Bįįh yildeeʼí éí chʼil bineestʼąʼ átʼé, áádóó éí nahasdzáán bikáaʼgi tseebídiingo daatsʼí ałʼąą átʼéego hólǫ́. Ndaʼałkaahí dóó ééʼdeetįįhii éí "Physalis" deiłníigo dayózhí.

Bįįh yildeeʼí
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí
11.2 g
akʼah
0.7 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 1.9 g
85.40 g
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

A 36 μg B1 0.11 mg B2 0.04 mg B3 2.8 mg C 11 mg 

Bįįh yildeeʼí éí nímasii dóó ayęęzhii yiltʼąąʼí dahyikahjįʼ atah yisdzoh. Bįįh yildeeʼí bichʼil éí kéyah dah siʼánígíí hadahóólįįd, áádóó éí honeezílígi naazkaad; ayóo deesdoigi dóó honeezkʼazgi éí ádaadin.

Ánoolinígíí łahgo áshłééh

Bįįh yildeeʼí éí chʼil łichxíʼí yázhí nahalin, áko ndi éí łitsxogo naashchʼąąʼ. Biįh yildeeʼí bichʼil éí 1–10di adéesʼeez yáʼííʼáa łeh.