Tłʼoh naadą́ą́ʼ
tłʼoh
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| Tłʼoh naadą́ą́ʼ |
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 Ndaʼałkaahí bikʼehgo Triticum wolyé |
Tłʼoh naadą́ą́ʼ éí ndaʼałkaahí dóó ééʼdeetįįhii bikʼehgo "Triticum" wolyé, áádóó éí ákwíí shį́į́ ałʼąą átʼé.
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| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz
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| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí — naniseʼ binoolzheeʼ |
51.8 g 13.2 g |
| akʼah | 9.72 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 23.15 g |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) | |
B1 1.882 mg B2 0.499 mg B3 6.813 mg B5 0.05 mg B6 1.3 mg B9 281 μg
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Tłʼoh naadą́ą́ʼ éí 1–2di adéesʼeez áníłtso, áádóó éí dootłʼizh łeh. Díí tłʼoh éí Ásáí Dineʼé Bikéyahdi hahóólįįd jiní; dííshjį́į́góó éí nahasdzáán tʼáá siʼą́ą́ ńtʼę́ę́ʼ bikáaʼgi naazkaad — tʼáá hazhóʼó honeezkʼazgi, áadi éí doo naazkaad da.
Tłʼoh naadą́ą́ʼ binááʼ éí akʼáán dóó bááh ádeilééh biniiyé choozhʼį́. Nááná tó diłhił dóó bizhééʼ hólóní éí ałdóʼ tłʼoh naadą́ą́ʼ bitsʼą́ą́dóó ádaalyaa.
Ałdóʼ yídííłtah...